Especial ‘estrés postvacacional’: aprendiendo a conocer el sÃndrome
Hoy, en el blog de la comunidad de eBay, vamos a iniciar el primero de una serie de especiales que iremos subiendo al blog. El primero que os acercamos, es uno relacionado con ese mal que aqueja a todas las personas al regreso de las “necesarias” vacaciones. Se trata del ‘estrés postvacacional‘.
Para llevar a cabo este primer especial, contaremos con la ayuda del Dr. José Luis Guijarro, director médico de Incosol, que charlará con nosotros durante toda esta semana (aunque se puede alargar más tiempo), sobre el SÃndrome Postvacacional, explicándonos qué es, qué sÃntomas presenta y qué soluciones existen, ayudándonos, dentro de sus posibilidades, en todo lo posible.
Pero lo mejor es dejaros con las propias palabras del Dr. Guijarro:
Cuando durante unas semanas, uno hace lo que le viene en gana, su única preocupación es divertirse. En ese tiempo, ha abandonado las rutinas y los ritmos de comidas, ha trasnochado, ha dormido a horas no habituales, etc… En fin, cuando nos lo hemos pasado lo mejor que hemos podido y además se ha desconectado, volver a tener que hacer, por obligación, todo lo contrario, se convierte en un problema.
Uno se empieza a encontrar mal, triste, desmotivado, incluso con sensaciones fÃsicas no habituales, tales como dolores musculares, mareos, taquicardia, cansancio inexplicable, irritabilidad, etc… Pues todo eso que hemos enumerado, es en lo que consiste este famoso SÃndrome del ‘estrés postvacacional’.