Siento decirte que la operación bikini con la que tanto sufriste los meses previos al verano ha llegado a su fin. Vamos, que todos esos kilos que perdiste no han podido con la cantidad de helados, cerveza y fritanga de chiringuito que te has metido en el cuerpo durante los últimos dos meses.

LLega el momento de ir pensando en la operación turrón. Como cada mes de septiembre muchos nos planteamos regresar al gimnasio aunque sabemos que es el peor mes del año para pasar por allí, el que más abarrotado está y en el que apenas hay ofertas.

Yo os aconsejo montar vuestro propio gym en casa. Puedes encontrar todos los aparatos necesarios en eBay. Tampoco necesitas algo tan fashion como el de la foto. Poco a poco, que ya sabemos que una cosa es la intención y otra el cumplir cada día.

Mancuernas: ¿con cuanto peso te atreves?

Imprescindibles en tu pequeño gimnasio. Seguramente sea el aparato de gimnasia más económico, el que menos espacio ocupa y sin embargo es sorprendente todo lo que puedes conseguir con ellas.

En eBay puedes encontrar una gran variedad de juegos de mancuernas de diferentes pesos. No seas bestia, piensa que vas a tener que levantar cientos, miles de veces.

Bicicleta estática: por algo hay que empezar

Todo un clásico para la práctica regular de cardio-training sin salir de casa e ir cogiendo fondo con un poco de pedaleo diario.

Hay una amplia gama en el mercado, todas se pliegan ocupando muy poco espacio pero yo empezaría por algo baratito como esta Tentable Premier que puedes conseguir en eBay por menos de 100 euros. Conozco a más de uno que se ha gastado una pasta en una, para terminar abandonada en el trastero.

Cinta de correr: un paso más

Salir a correr todos los días una hora por el parque tampoco te vendría nada mal, pero si ni para eso te animas a salir de casa vete pensando en hacerte con una cinta de correr.

Aunque normalmente ocupan más espacio y son más caras que las bicis, yo al menos prefiero correr que pedalear, ¿y tú? Esta Evolution Tentable la tienes en eBay por 256 euros.

Banco: todo en uno

Claro que si puedes permitirte destinar más espacio a ese mini gimnasio que estás montando lo mejor es hacerte con uno de esos bancos con los que puedes ejercitar cada una de las partes de tu cuerpo.

Aquí tú decides lo que te quieres gastar o en que tipo de ejercicio quieres hacer más hincapié. Por tan sólo 172 euros puedes comprar éste en eBay.

Este otro cuenta con las siguientes estaciones de trabajo: contractora de pecho, polea superior, polea inferior, extensión de piernas sentado y flexión de piernas de pie y una carga de 46 kg. dispuesta en 10 placas de 4,6 Kg.

Su precio en eBay asciende a 357 euros, puede parecer mucho, pero entre matrículas y cuotas en cualquier gimnasio enseguida te habrás gastado más.

Plataforma vibratoria: gimnasia diferente

Pero seamos sinceros, el mayor problema de todos estos aparatos es que tras dos o tres sesiones nos terminan pareciendo tan aburridos que pasan a convertirse en pequeños aparatos de tortura. En este sentido cada temporada aparecen un montón de novedades para ponernos en forma de una forma diferente.

Lo último son las plataformas oscilantes Power Plate, cuyas vibraciones aceleran la quema de calorías y estimula los músculos de la manera más precisa y eficaz. Yo aún no lo he probado pero al menos me parece una opción más atractiva que cualquiera de las anteriores.

Aunque el precio de estos nuevos aparatos suele ser muy elevado, he encontrado éste en eBay por sólo 150 euros. Si alguno lo prueba que nos cuente.

Recuerda que no hace falta que esperes a septiembre, ¿empezamos ya?